Välj din jul redan nu!

Vill du ha mycket av allt till jul? Mycket julklappar, mycket snapsande och mycket julmat? Vill du att andra ska få mycket av dig? Säger du ja till ett maximalt flöde? I så fall, säger du förmodligen ja till julstress. Är det en positiv stress så låt vara, men är den negativ, tänk till redan idag! Tycker du att julen känns jobbig? Du är inte ensam, du delar känslan med miljontals andra. Jag vet inte om det är någon tröst, men kanske är det så, att det är enklare, att kollektivt, med full kraft gå in i jul hysterin? Julen är en möjlighet till något underbart, skidåkning, promenader och gemenskap. På samma gång finns hotet om en kollaps. Många väljer att stressa sönder sig själva. De säger sig vara maktlösa. ”Alla andra gasar ju järnet, på jul ska det vara mycket, man har faktiskt inget val. Att säga nej till farmor, farfar, mormor och morfar, går bara inte.” Visst, att be alla som ska fira jul ihop att sänka ribban gemensamt är känsligt, men inte omöjligt. Konflikträdslan gör att få säger ifrån, enklare är att vänta in eftersmaken av överflödet. Idag har många klivit in i karusellen. De drar sitt strå till stacken. Det är starka krafter som trycker in oss i hjulet. ”Mycket av allt” är ett budskap vi serveras dagligen i reklamen. Köp mer och gör det nu! En gigant på marknaden använder lockelsen ”hellre mycket av allt än lite av varje”. Det passar bra. Vi fattar galoppen och konsumerar rejält. Fastän vi vill något annat.

Tänk till och välj en lagom nivå på årets julfirande. Gör det du kan och påverka andra att välja själva. Desto fler som väljer balans, desto lättare blir det för andra. Vi kan alla bestämma själva, hur vi vill att julen ska vara. Nu har vi chansen igen. Vi kan välja den jul vi vill ha med andra. Vi kan välja vilken påverkan vi vill göra på vår jord. Vi kan välja att se de som verkligen behöver och lever långt från möjligheten till "mycket av allt" - och ge något till dem.

Det är lätt att följa flocken, men gör inte det snälla! Här kommer en strategi som du kan prova om du vill. Tänk igenom vilka känslor som ska dominera denna jul. (Många önskar sig en lugn jul, med glädje och tacksamhet. Det gör mig glad för det är precis vad vi behöver. Särskilt när vi inte har några vilodagar, utan direkt ska åter till jobbet på tisdagen.) Bestäm vilka känslor du vill ha till jul och stå upp för den känsla du önskar dig. Tydliggör det för dem du firar med och fråga dem, vilken känsla de vill ha. Skriv sedan ner det du och andra behöver göra för att känslan ska bli verklighet. Mitt tips för att lyckas med en skön jul är balans inom områdena klappar, mat och alkohol. I det balanserade upplägget ser jag gärna klappar som tär lite på de gemensamma resurserna. Varför inte gå på loppis, handla secondhand eller ge upplevelser som massage, en konsertbiljett eller terapi? Vad gäller mat, tänk på djuren och köp köttprodukter medvetet, byt ut några rätter till vegetariska inslag. Alkoholen har aldrig hört hemma i min jul, kanske är den något som behövs när alla stressade ska komma ner i varv, eller något som behövs för att ha kul? Vad vet jag, tänk på barnen i alla fall och ta ansvar för den miljö de får vistas i - och ge dem inte massa prylar. Det skapar bara ett starkare begär efter mer.

I en annan reklam, berättar en ung kille hur han ska köpa den ena prylen till mamma, den andra till pappa, den tredje till sin syster. Sedan säger han, "själv önskar jag mig fred på jorden - men mest av allt en ny I-phone." Behöver jag säga mer? På torsdag åker jag till San Fransisco på semester. Jag återvänder veckan före jul, till det svenska upploppet. Undrar om vi kommer att ses där?

Mitt råd, som alltid: gör ditt yttersta för att göra medvetna val, som gör att det blir bra för dig själv och de i din omgivning. För så är det, det du och jag gör - det gör faktiskt skillnad!